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【△▽】お悩み相談所PART5【△▽】
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1: 名無しですが何か?:2012/4/12(木) 21:30:52 ID:4Y0nOrireg
お悩み相談所5スレ目

各人の悩みを打ち明け、住人がそれに対する解決策や助言を授けていくスレです。
相談スレを立てる前に、一度ここで考えて頂けたら幸いです。

恋愛、性的な悩みは該当スレがあるのでそちらでお願い致します。
それ以外は基本的にどんな悩みでも構いません。些細なことでもよろしいので何でもお話下さい。

相談者は感謝を
住人は善意を

尚、誹謗中傷、愚痴はお控え下さいませ。

では開所



171: 名無しですが何か?:2012/4/20(金) 01:31:55 ID:saduENM2SM
>>167
辛かったね…病院で診察も受けていらしたのなら、あとは時間をかけて自分を許してあげるように考えてみてください。
そして過食も今まで食べてた量より少しでも減らせるように考えて下さい。
それで、少しでも抑えられたらそれは凄く大きな一歩です。
吐きたくなったら、我慢して見て下さい。
吐きたくなって気持ち悪くなったら、目を閉じて深呼吸をして耐える。
それでどうしても吐きたい衝動に駆られたら、その時は履いてもいいです。
それらを少しでも抑える事が出来たら、自分で自分を誉めてあげてね?

過食嘔吐はなかなかやめることは出来ないです。
でも治らないものではないです。
快復には、症状が出始めた時間と同じぐらい掛かります。
私も躁鬱とパニックと睡眠障害と顔面麻痺などと経験ありますが、やはり回復するまでに時間がかかりました。
でも今は薬も飲まなくても良くなりました。
時折薬が欲しくはなりますが、生活に支障がないレベルにまで快復しました。
治したいと言う気持ちが先走って焦っていてもどうにもなりません。
ゆっくり、ゆっくりならしていきましょう。
一日一日、少しずつでも我慢出来たらそれで十分。
我慢できなくても、それで自分を責める必要はありませんからね?
無理はしなくていいから、ゆっくりとね。
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