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315:🎏 東京名無しンピック2020:2020/10/1(木) 19:02:17 ID:5cAS7r32qo
腹筋は辛いので、簡単そうなプランクを始めてみたけどこれも辛い
やり方を見た時は「これで30秒とか余裕でしょw」とか思ってたけど、実際は30秒とか無理
これは腹筋にきくはずだわ
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